Vragen? Bel 0595 44 1965          |          Wierdaweg 2B, Winsum

Meer bewegen voor ouderen Winsum

By 28 maart 2018Geen categorie

Lesinhoud en doelen

Zwembad ‘De Hoge Vier’ biedt in samenwerking met Gecoördineerd Ouderenwerk Winsum watergymnastiek (MBVO) aan. Voorheen in samenwerking met gemeente Winsum

Onder deskundige begeleiding wordt er geoefend en gezwommen in het water. Het doel is om de conditie op peil te houden en of te verbeteren. Tevens kan MBVO zeer verzachtend werken bij uiteenlopende lichamelijke klachten. Dit komt door de temperatuur en de opwaartse druk van het water. Water heeft een ontspannende werking op lichaam en geest.

Het bewegen in het water vindt grotendeels plaats in sta-diep water, zodat ook niet-geoefende zwemmers deel kunnen nemen.

Voor wie?

  • Voor mensen vanaf ongeveer 50 jaar oud
  • Voor mannen en vrouwen
  • Voor mensen die aan zijn of haar conditie wil werken
  • Voor mensen met lichamelijke klachten

Lesduur en tijdstippen

MBVO Winsum wordt gegeven vanaf mei t/m augustus 2018.
Lesduur: circa 45 minuten.

De lessen worden gegeven op de volgende tijdstippen:

Woensdag 10:00 10:45 uur

Kosten en betaling

Losse leskaart € 5,-. Bent u in het bezit van een abonnement van De Hoge Vier dan bedraagt een los kaartje € 2,50

Groepsgrootte

Een groep telt ongeveer 25 deelnemers. Groepsindeling geschiedt in overleg.

Watertemperatuur

De temperatuur van het water is circa. 23 graden.